La organización de EB Azahar Eventos Temáticos acogió el pasado 21 de febrero un taller práctico de defensa personal dirigido por el instructor Gaizka Díaz de Argote, donde un grupo de mujeres aprendió a identificar riesgos, reaccionar ante situaciones de peligro y reforzar su confianza personal.
El pasado 21 de febrero de 2026, un grupo de mujeres se reunió con un objetivo común: aprender herramientas prácticas para reaccionar ante situaciones de riesgo y ganar seguridad en su vida cotidiana.
El taller estuvo guiado por Gaizka Díaz de Argote, instructor con más de 25 años de experiencia en defensa personal, quien creó la academia UNO2UNO con una filosofía clara: enseñar a defenderse desde la práctica, el realismo y un ambiente accesible para cualquier mujer, independientemente de su edad o condición física.
La sesión comenzó con una primera parte centrada en la prevención y la actitud ante posibles situaciones de peligro. En este bloque inicial se trabajaron conceptos clave como la conciencia del entorno, la identificación de señales de riesgo y la importancia de establecer límites claros en situaciones de tensión.
La segunda parte del taller se enfocó en el aprendizaje de técnicas de escape ante agarres comunes. A través de ejercicios prácticos y simulaciones guiadas, las participantes pudieron experimentar diferentes escenarios y practicar cómo reaccionar cuando alguien invade su espacio personal o intenta inmovilizarlas.
Lejos de promover la confrontación física, el enfoque del taller puso el acento en una idea clave: la autodefensa no consiste en pelear, sino en saber reaccionar, ganar tiempo y poder salir de una situación de riesgo con seguridad.
Durante la práctica se trabajaron aspectos como el control de la distancia, el posicionamiento corporal, la liberación de agarres de muñeca o ropa y la importancia de pedir ayuda y actuar con rapidez. Todo ello dentro de una metodología progresiva y segura que permitió que cada participante se sintiera cómoda aprendiendo y probando las técnicas.
Además de las habilidades físicas, el taller también abordó cuestiones fundamentales como el uso proporcional de la fuerza, el autocontrol en momentos de tensión y algunas nociones básicas sobre el marco legal de la autodefensa.
Uno de los aspectos más valorados por las asistentes fue el carácter práctico y cercano de la formación, así como la posibilidad de compartir la experiencia con otras mujeres en un entorno de apoyo mutuo. A lo largo de la sesión se generó un clima de confianza que permitió a las participantes implicarse activamente en cada ejercicio.
Más allá de las técnicas aprendidas, el objetivo principal del taller fue reforzar la confianza personal y proporcionar herramientas reales para afrontar situaciones de riesgo con mayor seguridad. Una experiencia breve en duración, pero con un impacto significativo en la percepción de seguridad y capacidad de reacción de las asistentes.
Porque, como se recordó durante la jornada, sentirse preparada puede marcar la diferencia.
No lo pienses y actúa.
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Artículo escrito por Társila Galdón- periodista y máster en comunicación y marketing digital-
